Information

Retsmidler mod løs hud, nyttige tip

Retsmidler mod løs hud, nyttige tip


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Retsmidler mod løs hud: fra ernæring til målrettede øvelser, her er hvordan man bekæmper slapp hud uden at skulle ty til dyre og invasive behandlinger.

At have en skulpturel krop og tonet hud er slet ikke enkel, det kræver flere ofre og konsistens i at tage sig af dig selv. Efter et pludseligt vægttab ser huden typisk slap ud. Dette sker, fordi huden eller musklerne mister spændinger som følge af nedbrydning af kollagen- og elastinfibre.

For at forhindre denne grimme plet anbefaler ernæringseksperter at tabe sig gradvist, herunder en god rutine for fysisk aktivitet. Under alle omstændigheder, hvis det er for sent at miste og tone op på samme tid, kan vi ty til nogle metoder, der kan hjælpe os med at mindske løs hud og forbedre udseendet af vores krop.

Generelt skyldes "slapphed", det tekniske navn for hængende hud, en dårlig diæt. Vi er vant til at følge utilstrækkelige kostvaner, hvor vi ud over vægten mister muskelmasse. Som et resultat synes forskellige områder af kroppen, såsom arme, bagdel, mave eller lår, bløde. Hvad kan vi gøre for at forbedre og modvirke denne irriterende og grimme slaphed?

Retsmidler mod løs hud

En "hængende" hud er et utvetydigt tegn på en ældningsproces, der nu er begyndt. Denne ufuldkommenhed underminerer selvtilliden hos mange kvinder, der forsøger at afhjælpe det ved at stole på dyre behandlinger, ofte slet ikke effektive.

Om det. Vi ønsker at vise dig nogle virkelig effektive tip mod løs hud uden nødvendigvis at skulle bruge en masse penge eller bringe mange ofre. Dette er naturlige midler eller rettere sunde vaner, der også bør vedtages for at leve et sundere liv. Her er nogle midler mod løs hud ... ..

Drik mere vand

At drikke en god mængde vand om dagen er en sund måde at fugte huden på og forbedre dens elasticitet. Mindst 2 liter vand om dagen for at hjælpe kroppen med at udvise toksiner og fedt samt hydrere og give huden mere fleksibilitet.

Fugt huden

Den daglige brug af fugtighedscremer er en stor hjælp til at bekæmpe løs hud og forbedre hudtonen på kort tid. Vælg produkter, der indeholder coenzym Q10, kollagen, retinol eller elastin. Disse principper fastgør faktisk huden og forhindrer rynker.

Udsæt dig selv for solen i moderation

Naturligvis er solen afgørende for helbredet, men at udsætte dig selv på de forkerte tidspunkter indebærer mange risici. UV-stråler beskadiger vores hud, hvilket gør den mindre elastisk og udløser for tidlig ældning. Det indebærer et tab af hydrering og dermed tabet af hudfarve. Derfor undgår vi altid at solbade i de varmeste timer, når solens stråler er stærkest (fra 12.00 til 16.00).

Exfolier jævnligt din hud

Med hudeksfoliering kan vi fjerne døde hudceller for at forbedre dets udseende og forhindre mørke pletter. Desuden er denne behandling effektiv til at genaktivere cirkulationen. Faktisk hjælper det med at forbedre det på kort tid. Hvordan går man videre? Forbered en blanding af groft salt med to spiseskefulde kokosolie og påfør de områder, der skal behandles med en mild massage.

Og hvad med ernæring?

For effektivt at bekæmpe løs hud og undgå konstante vægtændringer er det første skridt at følge en sund diæt. Uden en sund kost ville enhver indsats for at forbedre vores krop være helt forgæves. Nogle næringsstoffer er nødvendige for at få gode resultater og eliminere fødevarer, der akkumulerer fedt. Sunde fødevarer med lavt fedtindhold og lavt sukkerindhold forbedrer den generelle sundhed og holder huden fast.

Retsmidler mod løs hud, øvelser

Det er godt at starte med målrettede øvelser i de områder, hvor du har mest brug for dem. I tilfælde af løs hud på mave og underliv er bøjning og strækning særligt velegnet. Hvis der opstår slaphed på ben og balder, er det godt at afsætte mindst en time til hurtig gang, cykling eller svømning. De mest effektive øvelser for slappe arme involverer at løfte vægte eller på anden måde udøve en vis styrke. Ansigt og nakke skal også behandles. Disse dele er lige så vigtige som de andre, og du skal få dem til at arbejde med ansigtsgymnastik.

Dette er en lille daglig indsats, der sammen med en god diæt giver os mulighed for at forbedre vores tone lidt efter lidt.

Du kan også være interesseret i

  • Frie radikaler: hvad de er
  • Retinol: hvad det er beregnet til


Video: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Election. Marjories Shower. Gildys Blade (Kan 2022).